オリゴ糖 乳酸菌

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オリゴ糖と乳酸菌の関係について

糖分の一種でもあるオリゴ糖はヒトの体内の消化酵素では消化されにくく、食物繊維に似た働きがあります。

消化がされにくいので、大腸にまでしっかり届きやすいとされてます。

腸にまで届いたオリゴ糖は乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌のエサ・栄養分となり、腸内での善玉菌を増殖させてくれるので、腸内環境を整えてくれます。

腸内環境を整えてくれることから、便秘やくだしやすいお腹のサポート、免疫力に役立つといわています。

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