風邪 乳酸菌

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風邪と乳酸菌について

ヒトの免疫機能で大切な働きをする免疫細胞は全体の6~7割が腸内に存在するといわれています。

腸は体に入ってくる食べ物意外にも最近やウイルスなどの病原菌も入ってくるため、そこでは免疫細胞がウイルスや細菌などと戦っており、風邪をはじめ病気の予防する免疫機能に大切な臓器です。

しかし、健康な体を保つために必要な免疫細胞は年齢を重ねるごとに低下しやすく、また腸内の健康を保つ乳酸菌などの善玉菌も年齢や生活習慣によって減少していくといわれています。

腸内の環境が悪玉菌の働きによって悪化すれば、免疫力の低下にもつながってしまいます。

乳酸菌などの善玉菌を増やすことで、免疫細胞が活性化しやすい健康的な腸内環境を保つことができ、風邪の予防・対策をすることができます。

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