悪玉菌

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悪玉菌とは

悪玉菌は体や腸内で悪い働きをする菌のことを指し、主な悪玉菌は大腸菌やウェルシュ菌です。

悪玉菌はタンパク質や脂質が栄養源で、お肉やこってりしたものを食べる、偏った食生活を送っていると増殖してしまいます。

また、ストレスによっても増えるといわれています。
これはストレスによって腸内が悪玉菌が生き延びやすい環境に変化してしまうためです。

悪玉菌は有毒なガスや有害物質を発生させ、おならや便を臭くしたり、腸の働きを低下させ、便秘や病気の要因にもなるとされています。

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